El metal afecta de forma positiva a la mente
Hoy en día existen muchos estudios que demuestran que la música afecta a la mente, para ello se alude a géneros musicales como el pop, rock, jazz, rap, etc. Sin embargo, existe evidencia empírica que permite añadir a las categorías anteriores la incidencia del Metal.
La música puede afectar de muchas formas en la vida del ser humano, ya que tiene un rol fundamental: formar y moldear la personalidad de un sujeto. Lo que implica gustos, creencias o incluso la forma de vida. Lo anterior, permite entender la música como un arte fascinante dado que incide en el ser humano provocando sentimientos y emociones que se ajustan a nuestra situación actual o estado de ánimo. Uno de los puntos antes mencionados más sorprendentes de la música es su capacidad para formar la personalidad de una persona, permitiendo otorgar un sello de identidad y cultura. De esta forma,el estilo musical puede ser algo importante en temas mentales, pero ¿Cuál es la razón de ello? Esto ocurre porque la música libera dopamina, que es un mecanismo de nuestro cerebro que activa un respuesta cerebral que se llama circuito de recompensa que genera querer sentir esa sensación o sentimiento, es decir, provoca una necesidad.
Asimismo, se ha demostrado que los diferentes tipos de géneros musicales afectan a las personas. Un ejemplo es el Jazz , el que tiende a provocar una sensación de tranquilidad, pero si pensamos en el polo opuesto, como el estilo metal, ¿qué provoca en las personas?
(Manes, 2015; Rodriguez-Hernández, 2018)
Según la ciencia (Burgin, 2015), escuchar metal o heavy metal ayuda a la mente. privilegiar este tipo de música no quiere decir que seas un asesino en serie o una persona violenta, al contrario, puede ayudar en la salud mental, señala Javier Bragado (2022) para Men´s Health. Hay muchos géneros de música y ninguno está por sobre otro, todo depende de los gustos de la persona, pero este género en específico, ayuda de igual manera a nivel cerebral. Diversos estudios de la Universidad de Queensland en Australia, experimentaron con el estilo metal, la investigación consistió en que a personas metaleras les hacían recordar o rememorar momentos de angustia o de rabia, escuchar metal y después comentar cómo se sintieron. Muchos señalaron que la música hizo que volvieran a tener pensamientos positivos e inspiradores; por otro lado, el estudio también dice que ayuda a reducir los niveles de ansiedad y depresión, ya que además de que sus notas transmiten una gran emoción, la persona adquiere mayor confianza en sí misma. Un estudio hecho por Stephanie Wright (2019) para Psych Central, establece que si existe una inclinación hacia este género, puede ayudar a reducir tus niveles de cortisol, lo que por ende reduce el estrés y además, se reducen pensamientos negativos que te agobian. Nick Perham (2019) profesor de la Universidad Metropolitana de Cardiff, realizó varios estudios sobre los efectos del metal en las emociones de las personas y sus resultados fueron publicados en la revista “Neuroscience News”. Los fans del metal que se enfadaron y luego escucharon heavy metal, no aumentaron su ira, sino que incrementaron emociones positivas, lo que puede significar que escuchar música extrema representa una forma sana y funcional de lidiar con la ira y la frustración. La Universidad de Arizona en Estados Unidos, publicó el año 2018 que las personas oyentes de este género tienen niveles más altos de felicidad y calma, y que son menos propensos a tener algún remordimiento.
Lo antes expuesto nos permite concluir que este género favorece a que las personas sean más propensas a la felicidad, a reducir los niveles de estrés, ansiedad, depresión, entre otras cosas. Sin embargo, también es relevante señalar que hay muchas personas que denostan este género, y está bien, cada uno tiene diferentes gustos, pero todos esos estilos musicales llegan a lo mismo, ayudan a la mente.
